ハタヨガの本質と実践

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*申込期限:2022年9月29日(木)まで
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▼講師名
芥川舞子
▼開催日
2022年10月2日(日) 10:00-11:00
▼会場
天狗山レストハウス 第一会場

【講座内容】

★★未経験者でもOK★★

このクラスでは、現代ヨガのルーツ'ハタヨガ''の本質を学び、それに沿った実践をします。
アーサナ・呼吸法・瞑想の意味と目的を明確にし、その方法や順番を適切に行うことで、あなたのヨガはぐっと深まることでしょう。
全てのヨガに通ずる大切なポイントを学ぶので、日頃のヨガの実践にも大いに役立つはずです。

ハタヨガの本質と実践