自然を感じるオダカヨガ

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*申込期限:2022年8月25日(木)まで
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▼講師名
酒見駿介
▼開催日
2022年8月28日(日) 11:00-12:00

【講座内容】

イタリア発祥。伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」との融合。自然な呼吸の流れの中で、身体の中心、丹田に意識を向けながら、背骨を尾てい骨から動かします。

波の動きや潮の満ち欠けを表現した動きを取り入れることで、より深層の筋肉群が目覚め、身体の解放感を味わえます。身体を強くしなやかにしてくれる、動きのマインドフルネス。

大いなる自然の流れと繋がって、まだ見ぬ新しい自分と出逢える旅路。

雄大な素晴らしい群馬の自然を感じながら、みんなでヨガを楽しみましょう。

自然を感じるオダカヨガ