ヨガの語源は”繋ぐ”という言葉から生まれました。大切なことは身体を通して身近な周りの人々から社会、地球環境へとバランスのとれたライフスタイルへと繋がっていくことです。

どこから初めたらかわからない方は先ずは今この瞬間の呼吸から。身体を通して繋がる感覚を育んでいきましょう。

身体のバランスが整ってこそ調和のとれた状態で日常がスムーズに流れていきます。 身体から心が溶け出していく、やさしい基本的な動きばかりなので、初めての方も安心してご参加ください。